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Nov 28, 2023

Las 8 mejores gomitas de CBD para dormir y el dolor en 2023

Descargo de responsabilidad: Nuestro sitio web incluye información general e instrucciones relacionadas

Descargo de responsabilidad: Nuestro sitio web incluye información general e instrucciones relacionadas con temas de salud y bienestar. Este contenido no reemplaza el consejo médico de su proveedor de atención médica. Todas las decisiones de tratamiento deben determinarse en colaboración con un profesional de la salud. Los productos de CBD de cáñamo se derivan del cáñamo industrial estadounidense (menos del 0,3 % de THC) y del cáñamo europeo (menos del 0,2 % de THC). Si bien los productos de CBD derivados de la planta de cáñamo (Cannabis sativa) son legales a nivel federal en los EE. UU., algunos estados tienen leyes específicas.

La falta de sueño no solo lo deja sin energía, sino que las investigaciones muestran que también afecta negativamente la función cerebral, lo que significa que hay un impacto a largo plazo de una noche que se pasa dando vueltas. Por suerte, las mejores gomitas de CBD para dormir y aliviar el dolor están listas para ayudarte.

Ya sea que tenga problemas con los dolores nocturnos o simplemente no pueda conciliar el sueño a la hora de acostarse, un gominola de CBD derivado del cáñamo es una excelente manera de prepararse para dormir.*

La investigación sobre el cannabidiol (CBD) como ayuda para dormir se encuentra en las primeras etapas, pero es prometedora. Una revisión de 20201 encontró que el cannabinoide puede fomentar sentimientos de calma, lo que ayuda a mantener a raya esos miedos previos a la hora de acostarse.*

Un estudio de caso retrospectivo de 20192 se hace eco de estos hallazgos; más del 66% de los pacientes que tomaron CBD vieron mejorar su puntuación de sueño en el primer mes. El experto en cannabis medicinal Dave Gordon MD, médico con doble certificación tanto en medicina interna como integrativa, ofrece evidencia anecdótica similar.

"Si bien el CBD no hace que las personas se sientan somnolientas como los medicamentos tradicionales para dormir, muchas personas informan que tomar CBD les ayuda a dormir", explica Gordon. Vincula este efecto con el sistema endocannabinoide (ECS), un sistema corporal que desempeña un papel clave en una variedad de funciones corporales, incluido el sueño.

Su ECS tiene dos partes: cannabinoides y receptores de cannabinoides. Su cuerpo puede producir cannabinoides, llamados endocannabinoides, o pueden introducirse en el cuerpo a partir de plantas (fitocannabinoides).

Cuando consume CBD derivado del cáñamo, introduce nuevos cannabinoides en su ECS. Esto mejora la función del sistema, según Gordon, lo que puede tener un impacto positivo en tu sueño.

"Además, la incomodidad y el estrés son razones comunes para dormir mal y el CBD podría ayudar con esos síntomas, permitiendo que las personas descansen más fácilmente", agrega.

La médica integrativa y especialista en salud holística, June Chin, DO está de acuerdo. "El CBD le indica al cerebro que active el sistema nervioso parasimpático3, lo que induce un estado de calma", dice. "El CBD puede reducir la cantidad de tiempo que se tarda en conciliar el sueño y ayudarlo a tener una noche de sueño más reparador".*

Al igual que con el sueño, el CBD como herramienta para combatir los dolores corporales es preliminar. Aún así, hay evidencia que sugiere4 que el CBD puede ayudar a nuestros cuerpos a generar una respuesta antiinflamatoria y, como resultado, ayudar a controlar el dolor.*

Nuestros expertos están de acuerdo: "El CBD reduce la inflamación que causa el dolor", explica Chin. "Entonces, en lugar de tomar algunos analgésicos, que pueden irritar su estómago y potencialmente forzar su hígado, una dosis de apoyo de CBD puede aliviar los dolores de una distensión muscular".

Gordon agrega: "Reducir la inflamación y calmar el sistema nervioso son solo algunos de los muchos mecanismos diferentes a través de los cuales el CBD funciona para ayudar a controlar el dolor. Los productos de espectro completo que incluyen pequeñas cantidades de THC son especialmente beneficiosos, ya que incluso estos [típicamente] no -cantidades perjudiciales de THC se suman a los efectos de alivio del dolor".

El comentario de Gordon describe el efecto séquito, que sugiere que los diferentes componentes de la planta de cannabis son más efectivos cuando trabajan juntos que cuando están solos.

Si bien la mayoría de la gente conoce el THC o el CBD, el cáñamo en realidad contiene fitocannabinoides adicionales, junto con flavonoides y terpenos. Cuantos más de estos compuestos retenga su producto de CBD, más beneficios potenciales podrá obtener.

Por supuesto, el producto de cáñamo adecuado para usted se reducirá a las necesidades exactas y si se someterá o no a una prueba de detección de drogas, ya que podrían aparecer productos de espectro completo.

También es importante recordar que una forma tópica de CBD, como un bálsamo o una crema, puede ser mejor para aliviar el dolor localizado. Chin incluso recomienda combinar una gominola de CBD con un producto tópico para estos casos. "Chin incluso recomienda combinar una gominola de CBD con un producto tópico (su elección es Figaro Apothecary's Relief Balme) para estos casos".

Una de las bellezas del CBD ingerible, según Gordon, es su capacidad para cubrir mucho terreno a través de nuestro ECS, lo que mantiene nuestro cuerpo en equilibrio.

"La curación es más efectiva cuando tratas las causas fundamentales de los problemas, en lugar de solo curar los síntomas", explica. "El ECS puede reducir la inflamación y calmar una respuesta hiperactiva de lucha o huida, que son las causas fundamentales de casi todas las afecciones crónicas. Por lo tanto, no es sorprendente que un solo producto de CBD de calidad pueda ayudar a las personas con una variedad de problemas diferentes. ."

Las gomitas de CBD de Joy Organics son otra elección orgánica vegana certificada por el USDA. Están disponibles en dos potencias: 10 (suave) o 25 mg (moderado) de CBD por gominola, y solo incluyen 2 g de azúcar de caña orgánica. Ambas potencias están disponibles en el sabor a limonada de fresa de la marca, pero solo encontrará el sabor a manzana verde en la opción de menor potencia.

En lugar del cáñamo de espectro completo, esta fórmula orgánica opta por el cáñamo de amplio espectro. Esto significa que no obtendrá las trazas beneficiosas de THC señaladas por Gordon, pero es una gran opción para aquellos que dudan en consumir THC.

Sostenibilidad y embalaje:Joy Organics brilla en el departamento de sustentabilidad: sus productos orgánicos certificados por USDA llegan a través de envíos neutrales en carbono con empaques hechos de materiales reciclados.

Transparencia: Joy Organics se vincula a su base de datos de resultados de laboratorio varias veces en la página del producto, por lo que no tuvimos problemas para encontrar el COA para estas gomitas. Joy Organics también comparte mucha información sobre su proceso y prácticas comerciales en el sitio web.

Las gomitas de CBD de Joy Organics son otra elección orgánica vegana certificada por el USDA. Están disponibles en dos potencias: 10 (suave) o 25 mg (moderado) de CBD por gominola, y solo incluyen 2 g de azúcar de caña orgánica. Ambas potencias están disponibles en el sabor a limonada de fresa de la marca, pero solo encontrará el sabor a manzana verde en la opción de menor potencia.

Según la recomendación de Grodon, estas gomitas orgánicas certificadas por USDA están hechas con cáñamo de espectro completo. Nos encanta que pueda comprar la fórmula en dos potencias: 20 mg (moderada) o 50 mg (fuerte) de CBD por porción.

La fórmula vegana está hecha con ingredientes innovadores, como agave azul orgánico y azúcar de caña orgánica, lo que la convierte en una de las favoritas de nuestra vicepresidenta de asuntos científicos, Ashley Jordan Ferira, PhD RDN. Solo tenga en cuenta que tienen un contenido de azúcar ligeramente más alto a 4 g por porción, que algunos de nuestros probadores notaron anteriormente que era demasiado sueño. Sin embargo, esto significa que no obtendrás un fuerte sabor a cáñamo.

Sostenibilidad y embalaje: Cornbread Hemp, con sede en Kentucky, obtiene cáñamo orgánico de granjas locales. Sus gomitas vienen en una botella de vidrio reciclable en la acera con una tapa de plástico reciclable.

Transparencia: El COA para las gomitas de Cornbread Hemp es fácil de encontrar: puede acceder a la base de datos de resultados de laboratorio de terceros en la página del producto o escaneando el código QR en su producto. También puede obtener más información sobre el proceso de cultivo y extracción de la marca en el sitio web.

Según la recomendación de Grodon, estas gomitas orgánicas certificadas por USDA están hechas con cáñamo de espectro completo. Nos encanta que pueda comprar la fórmula en dos potencias: 20 mg (moderada) o 50 mg (fuerte) de CBD por porción.

Estas gomitas veganas están cubiertas con cannabinoides (en lugar de una infusión), lo que según FABCBD ayuda a su cuerpo a absorber el CBD más fácilmente. Con 1 g de azúcar de caña orgánica por gominola, son otra opción baja en azúcar.

Y, debido a que están hechos con 25 mg (moderados) de aislado de CBD, no incluyen los terpenos que normalmente le dan al CBD su sabor terroso. Debido a que el aislado de CBD se filtra para incluir solo cannabidiol, también es una buena opción para cualquiera que busque evitar el THC por completo, aunque se perderá ese reverenciado efecto de séquito.

Sostenibilidad y embalaje: Las gomitas de FABCBD incluyen cáñamo cultivado en Colorado y varios ingredientes orgánicos, como cúrcuma orgánica y concentrado de jugo de uva orgánico. El embalaje es reciclable en la acera.

Transparencia:No tuvimos problemas para encontrar el COA de estas gomitas en la base de datos de informes de laboratorio de FABCBD, donde comparten todos los resultados de su socio de pruebas acreditado por ISO, ProVerde Laboratories.

Estas gomitas veganas están cubiertas con cannabinoides (en lugar de una infusión), lo que según FABCBD ayuda a su cuerpo a absorber el CBD más fácilmente. Con 1 g de azúcar de caña orgánica por gominola, son otra opción baja en azúcar.

Con la cantidad más baja de azúcar por porción en nuestra lista, estas gomitas de bayas mixtas de CBDfx son una excelente elección para cualquiera que observe su consumo de azúcar. Y debido a que cada gominola contiene 25 mg (moderado) de CBD de cáñamo, y una porción incluye dos gomitas, podrá personalizar su dosis a su gusto.

Sostenibilidad y embalaje: La fórmula contiene algunos ingredientes orgánicos, como azúcar de caña orgánica y jarabe de tapioca orgánico, pero no cáñamo orgánico. Estas gomitas vienen en una botella de plástico grande que se puede reciclar en la acera.

Transparencia: CBDfx es miembro de la Asociación Nacional de Cáñamo y de la Mesa Redonda de Cáñamo de EE. UU. La marca muestra claramente los resultados de las pruebas de laboratorio de estas gomitas en la página del producto, pero el sitio web no ofrece mucha información adicional sobre los procesos de cultivo, extracción o fabricación.

Con la cantidad más baja de azúcar por porción en nuestra lista, estas gomitas de bayas mixtas de CBDfx son una excelente elección para cualquiera que observe su consumo de azúcar. Y debido a que cada gominola contiene 25 mg (moderado) de CBD de cáñamo, y una porción incluye dos gomitas, podrá personalizar su dosis a su gusto.

Los principiantes apreciarán la dosificación personalizable y el precio económico de las gomitas de CBD centradas en el sueño de Charlotte's Web. Cada gominola contiene 10 mg de CBD (suave) y 3 mg de melatonina para promover el sueño.

Están disponibles en paquetes de 30, 60 y 90 gomitas, lo que es especialmente útil para los novatos en CBD que pueden ajustar su potencia hasta encontrar lo que les funciona. Solo recuerde que la melatonina es un regulador del sueño que no es ideal para el uso a largo plazo, por lo que esta elección es mejor para las personas que tienen una depresión temporal del sueño debido a viajes, estrés o un nuevo horario de trabajo.

Sostenibilidad y embalaje: Charlotte's Web es otra corporación certificada B, y la marca dice que trabaja con granjas que emplean prácticas sostenibles. Sin embargo, estas gomitas en particular no pretenden ser orgánicas.

Transparencia: La base de datos de resultados de pruebas para los productos web de Charlotte es un poco difícil de encontrar (la encontramos a través de la pestaña "explorar" del sitio web). Debe ingresar su código de lote para encontrar el COA para su producto específico, pero la marca ofrece ejemplos para cada producto, incluidas estas gomitas.

¿No quieres melatonina? Recomendamos probar estas gomitas de Charlotte's Web CBD Gummies Calm

Los principiantes apreciarán la dosificación personalizable y el precio económico de las gomitas de CBD centradas en el sueño de Charlotte's Web. Cada gominola contiene 10 mg de CBD (suave) y 3 mg de melatonina para promover el sueño.

Además de 15 mg de CBD (suave), las Gomitas Sleep Synergy de CBDistillery contienen 5 mg por porción de CBN, o cannabinol, que es otro cannabinoide que se encuentra en la planta de cannabis. Si bien los expertos saben relativamente poco sobre CBN en este momento, la evidencia anecdótica sugiere que puede ayudarlo a quedarse dormido.

Estas gomitas veganas usan algunos ingredientes orgánicos, como azúcar de caña orgánica, y tienen un sabor a saúco que entusiasma a los revisores. Los revisores también mencionan mejoras en su capacidad para conciliar (y permanecer) dormido.

Sostenibilidad y embalaje: CBDistillery no tiene muchos esfuerzos de sustentabilidad para informar, pero la compañía usa algunos ingredientes orgánicos en sus productos, así como su propio cáñamo cultivado en los EE. UU. Las gomitas también vienen en una botella de plástico que es reciclable en la acera.

Transparencia: CBDistillery muestra claramente los resultados de las pruebas de terceros para estas gomitas en la página del producto. También utiliza un código QR en el empaque que puede escanear con su teléfono para ver el COA.

Además de 15 mg de CBD (suave), las Gomitas Sleep Synergy de CBDistillery contienen 5 mg por porción de CBN, o cannabinol, que es otro cannabinoide que se encuentra en la planta de cannabis. Si bien los expertos saben relativamente poco sobre CBN en este momento, la evidencia anecdótica sugiere que puede ayudarlo a quedarse dormido.

Si es un profesional experimentado en CBD y sabe que prefiere una dosis más alta, estas gomitas de cbdMD se ajustarán a sus necesidades. Hechas con CBD de cáñamo de amplio espectro, azúcar de caña orgánica y jugos de frutas naturales, estas gomitas están disponibles en dos potentes potencias que ofrecen 100 mg o 200 mg de CBD por porción. En cuanto al sabor, solo están disponibles como una "mezcla tropical", lo que mantiene las cosas interesantes, suponiendo que le gusten todos los sabores que contiene.

Sostenibilidad y embalaje: Si bien cbdMD no es la marca más sostenible de nuestra lista, utiliza cáñamo cultivado en EE. UU. y se adhiere a altos estándares de fabricación por seguridad. También es miembro de la Asociación de Productos Naturales, la Mesa Redonda de Cáñamo de EE. UU. y la Asociación de Industrias de Cáñamo.

Transparencia: El COA para estas gomitas fue muy fácil de encontrar en la página del producto. cbdMD también tiene una base de datos que alberga todos los resultados de las pruebas de terceros con instrucciones útiles sobre cómo leer un certificado de análisis.

Si es un profesional experimentado en CBD y sabe que prefiere una dosis más alta, estas gomitas de cbdMD se ajustarán a sus necesidades. Hechas con CBD de cáñamo de amplio espectro, azúcar de caña orgánica y jugos de frutas naturales, estas gomitas están disponibles en dos potentes potencias que ofrecen 100 mg o 200 mg de CBD por porción. En cuanto al sabor, solo están disponibles como una "mezcla tropical", lo que mantiene las cosas interesantes, suponiendo que le gusten todos los sabores que contiene.

Estas gomitas afrutadas tienen una dosis suave de cáñamo de espectro completo: solo 15 mg por porción. Hecha sin rellenos artificiales, la fórmula vegana viene en una variedad de sabores en cada bolsa, incluyendo sandía, limón y fresa. Aunque endulzado con azúcar de caña, cada gominola tiene solo 2 g de azúcar por porción.

Sostenibilidad y embalaje: Esta elección es un poco más débil en términos de sostenibilidad. Algunos de los ingredientes de Bluebird Botanicals son orgánicos, pero no todos. Y aunque el empaque es mínimo, no es reciclable en la acera.

Transparencia: Bluebird Botanicals es una corporación certificada B, lo que significa que tiene un alto estándar de transparencia social, ambiental y legal. Muestra claramente un enlace a la base de datos de resultados de pruebas de terceros en la página de cada producto e incluye un código QR en el empaque del producto para acceder fácilmente a su lote específico.

Estas gomitas afrutadas tienen una dosis suave de cáñamo de espectro completo: solo 15 mg por porción. Hecha sin rellenos artificiales, la fórmula vegana viene en una variedad de sabores en cada bolsa, incluyendo sandía, limón y fresa. Aunque endulzado con azúcar de caña, cada gominola tiene solo 2 g de azúcar por porción.

Según el consejo de nuestros expertos, todas las marcas en esta lista facilitaron la búsqueda de los resultados de las pruebas de terceros y los certificados de análisis (COA). Además, la mayoría son increíblemente transparentes sobre sus procesos de abastecimiento, producción y envío.

Todas las marcas en esta lista usan cáñamo que proviene de granjas orgánicas, estadounidenses o europeas. Llamaremos a las superestrellas orgánicas para que pueda concentrarse en esas marcas si así lo desea.

Nos aseguramos de incluir una variedad de potencias, tipos de CBD y puntos de precio en esta lista para garantizar que haya una selección que funcione para todos.

Leímos cientos de reseñas cuando investigamos estas gomitas, tanto positivas como negativas, para asegurarnos de que las personas reales las encontraran beneficiosas para el control del dolor y el sueño.

Sabemos que la potencia y la dosificación pueden ser confusas, especialmente porque los efectos del CBD varían de una persona a otra. Nuestras pautas internas de potencia siguen este desglose de la dosis de CBD por porción, que con suerte lo ayudará a comparar cada marca en nuestra lista:

Amable:Menos de 20 mg

Moderado:20 a 39 miligramos

Fuerte: 40+ miligramos

Elige tu tipo de CBD: Si se pregunta por qué existen diferentes tipos de CBD a base de cáñamo, no está solo. El mundo del CBD aún no está regulado en general, por lo que hay algunos términos que han llegado a representar los diversos tipos de CBD a base de cáñamo. Aquí hay un vistazo rápido a los términos que verá en las etiquetas de los productos de CBD y lo que significan:

Considere su consumo de azúcar: Debido a que las gominolas de CBD están destinadas a ser apetecibles (y seamos sinceros, no a muchas personas les gusta el sabor del cáñamo), por lo general incluyen azúcar agregada. Si está tratando conscientemente de reducir su consumo de azúcar, vale la pena considerar la cantidad de azúcar en cada gominola. También vale la pena mencionar: si está tomando una gominola de CBD recubierta de azúcar antes de acostarse, ¡es mejor hacerlo antes de cepillarse los dientes!

Elige tu potencia: Los efectos del CBD varían de una persona a otra, y encontrar la dosis adecuada para usted puede requerir un poco de prueba y error. Si es completamente nuevo en CBD, considere comenzar con una gominola de menor potencia (como Joy Organics en nuestra lista) o una dosis que se pueda personalizar con múltiples gomitas (como CBDfx).

Nuestros expertos sugieren que el CBD de cáñamo de espectro completo es el estándar de oro, ya que incluye la gama completa de compuestos de la planta de cannabis y, como resultado, ofrece la combinación más beneficiosa de terpenos, flavonoides y otros cannabinoides.

Como mencionó Gordon, el CBD no debería provocarle somnolencia como los medicamentos tradicionales para dormir. Aún así, es importante tener en cuenta cualquier ingrediente agregado en una gominola de CBD, como la melatonina, que puede provocar somnolencia. El CBD generalmente se tolera bien en adultos sanos, pero los posibles efectos secundarios leves pueden incluir diarrea, cambios en el apetito y cansancio.

Como mencionó Gordon, el CBD no debería provocarle somnolencia como los medicamentos tradicionales para dormir. Aún así, es importante tener en cuenta cualquier ingrediente agregado en una gominola de CBD, como la melatonina, que puede provocar somnolencia. El CBD generalmente se tolera bien en adultos sanos, pero los posibles efectos secundarios leves pueden incluir diarrea, cambios en el apetito y cansancio.

Ya sea que espere que el CBD sea su boleto para una noche de sueño reparador o el héroe para sus dolores y molestias (¡o ambos!), las selecciones de nuestra lista son algunas de las gominolas de CBD de mayor reputación y calidad que puede encontrar. Al elegir un producto, asegúrese de que está de acuerdo con la cantidad de azúcar en cada gominola y que se siente bien con los demás ingredientes que contiene. Y si las gomitas no son para ti, quizás prefieras una de nuestras selecciones de las mejores tinturas y cápsulas de aceite de CBD para dormir.